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Geralmente eu me peso toda segunda-feira, porem como vou viajar e não terei acesso fácil, vou registar para controlar na volta a oscilação do peso.
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2016:
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369 kkal
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Lemak: 11,76g | Prot: 16,15g | Karb: 50,30g.
Makan Pagi: União Açúcar Refinado, Café. Makan Siang: Sanduíche de Presunto e Queijo. Camilan/Lainnya: União Açúcar Refinado, Café. lagi...
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Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
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