|
fett 21.7 Wasser 56.9 Muskel 39.2
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2016:
|
1202 kkal
|
Lemak: 31,53g | Prot: 89,62g | Karb: 139,37g.
Makan Pagi: Zucker, Espresso, SodaStream Xstream Energy. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Edeka Pommes, Purland Schweineschnitzel, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Camilan/Lainnya: K Classic Früchte Quardett, Nesquik Kakaopulver, Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Seks - 10 menit, Mandi - 10 menit, Menonton Televisi - 9 jam dan 10 menit, Gym - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 11 jam dan 5 menit, Istirahat - 3 menit, Duduk - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|