Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Februari 2016
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2016:
|
2391 kkal
|
Lemak: 118,26g | Prot: 108,51g | Karb: 215,51g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Lachsschinken, Korrekt Rollsaftschinken, Lidl Sonnenquader. Makan Siang: Korrekt Rollsaftschinken, Lidl Sonnenquader. Makan Malam: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Salatcup Griechische Art. Camilan/Lainnya: Grandessa Spaghettieis, Gelatelli Mandel. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|