|
arrancado de nuevo !!!
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2016:
|
2183 kkal
|
Lemak: 102,80g | Prot: 114,24g | Karb: 197,98g.
Makan Siang: Royal Postre Chocolate Light, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Gomes da Costa Lomos de Atun en Aceite. Makan Malam: Pizza de Queso de Masa Delgada, Super Pancho. Camilan/Lainnya: Mogul Caramelos Masticables, Chupetin, Arcor Mermelada Frutilla Light, Ilolay Queso Untable Clásico, Queso Fresco, Riera Tostadas de Gluten, Paladini Salchichas de Viena, Mate. lagi...
|
|
2448 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arjesus02
|