Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2011
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 23,42g | Prot: 25,50g | Karb: 168,98g.
Makan Pagi: Bananas, Breakfast On The Go! - Berry Nut Blend. Makan Siang: Grapes, Bananas, 2X Protein Greek Yogurt - Strawberry. Camilan/Lainnya: Pico de Gallo, tortilla chips, granola and peanut butter, Special K Fruit Crisps - Strawberry. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 2 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NJDes
|