Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2016
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2016:
|
854 kkal
|
Lemak: 22,46g | Prot: 65,36g | Karb: 96,06g.
Makan Pagi: Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Café com Açúcar, Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Makan Siang: Subway Tomate, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heleninhamatos
|