Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2016
|
81,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2016:
|
927 kkal
|
Lemak: 38,60g | Prot: 41,99g | Karb: 100,82g.
Makan Pagi: Orangen, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Thunfisch, Aldi Original Griechischer Feta, Delikato 7-Kräuter Dressing, Gemischter Salat, Kirschtomaten. Makan Malam: Semmel, Scheibletten, Metzgerfrisch Römerbraten, Aldi Leberkäse, Kronenbrot Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 45 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|