Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2016
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2016:
|
1503 kkal
|
Lemak: 67,41g | Prot: 95,68g | Karb: 124,46g.
Makan Pagi: Pınar Ayran, Wawa(A101) Ton Balığı Konservesi, Beyaz Ekmek. Makan Siang: Nescafe Gold, Dost Yarım Yağlı Süt. Makan Malam: Lay's Klasik, Dr. Oetker Light Krem Şanti, Dana Etinden Yapılan Köfte, Hardline Whey 3 Matrix. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan synthopsis
|