|
fett 22.2 Wasser 56.4 Muskel 38.8
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2016:
|
800 kkal
|
Lemak: 24,77g | Prot: 54,48g | Karb: 82,92g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Espresso, Zucker. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Meica Trueman's, P&W Original Dänische Remoulade, P&W Röstzwiebeln, Real Quality Sandwichgurken, Trader Joe's Hot Dog Rolls. Camilan/Lainnya: Lactowell Laktosefreie Milch 1,5%. lagi...
|
|
2445 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 37 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 41 menit, Mandi - 11 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 2 menit, Tidur - 11 jam dan 30 menit, Duduk - 1 jam dan 52 menit, Gym - 1 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|