Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2016
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2016:
|
3507 kkal
|
Lemak: 130,00g | Prot: 160,51g | Karb: 405,63g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie, REWE Vollkorntoast, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Aldi Baumkuchen. Makan Malam: Knoblauch, Frosta Hähnchen Paella, Zwiebeln, REWE Wok-Mix aus 10 Gemüsesorten, Ja! Prinzessbohnen, REWE Erbsen und Karotten, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Ja! Reines Rapsöl, Ja! Roggenvollkornbrot. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Marmorkuchen, Schmalz, Ponnath Delikatess Sülze, REWE Bäcker Brötchen, Orangen. lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
raad - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|