Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2016
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2016:
|
1679 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 82,55g | Karb: 205,29g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Суп Грибной, Приготовленная Чечевица, Куриное Филе. Makan Siang: Нам Ням Слойка с Вишней, Кефир 2,5%, Беринг Тефтели Рыбные, Картофельное Пюре. Makan Malam: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Яблоко. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Membaca - 20 menit, Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 50 menit, Menonton Televisi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|