Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2016
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2016:
|
365 kkal
|
Lemak: 21,39g | Prot: 11,05g | Karb: 30,58g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Géramont Weichkäse, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Harry Vital + Fit Brot. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|