Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Februari 2016
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2016:
|
2160 kkal
|
Lemak: 65,34g | Prot: 102,68g | Karb: 295,05g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Classic, Latte Scremato, Caffè. Makan Siang: Puntarelle, Assofood Tartare di Bovino, Pizza Margherita. Makan Malam: Biscotti Frollini, Fagioli Neri, Minestrone. Camilan/Lainnya: Yogurt alla Frutta (Magro), Mela, Banana. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan magifu
|