|
04.02.2016
Körperfett: 14,25%
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Februari 2016:
|
2463 kkal
|
Lemak: 74,05g | Prot: 92,76g | Karb: 355,76g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Chêne D'argent Weichkäse Light. Makan Siang: Milbona Gouda Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Rührei, Laugenstange, Wagner Die Backfrische Spinat mit Frischkäse-Crème, Wagner Die Backfrische Mozzarella. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel, Lidl Choco Nussa, Delba Pumpernickel, Mandarine, Banane, Birnen. lagi...
|
|
1563 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 36 menit, Tidur - 6 jam dan 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|