Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2016
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
|
1891 kkal
|
Lemak: 64,43g | Prot: 81,68g | Karb: 257,86g.
Makan Pagi: Ferrero Chocolate, La Moderna Sauris, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Azúcar. Makan Siang: Heinz Tomato Ketchup, Cebolla Frita, Jitomate, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, McCormick Mostaza, McDonald's Angus Premium DeLuxe, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, McCormick Aderezo de Mayonesa, Salsa de Tomate, Chile Poblano, McCormick Mostaza, Bimbo Pan Blanco (23g), Cebolla Frita, Cecina. Makan Malam: Lindt Chocolate Amargo 90% Cacao, Smucker's Mermelada De Zarzamora Sin Azúcar, Te con Leche y Splenda, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Kellogg's Froot Loops, Alpura 2000 Light, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Lala Yogur. Camilan/Lainnya: Holanda Nieve de Limón, Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate. lagi...
|
|
1892 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|