Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2016
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
|
1132 kkal
|
Lemak: 39,29g | Prot: 39,18g | Karb: 161,08g.
Makan Pagi: Caffè (Espresso), Vantaggio Dolcificante, Kiwi, Marmellate e Conserve di Albicocche, Gentilini Fette Biscottate Integrali. Makan Siang: Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Farfalle. Makan Malam: Weight Watchers Fette Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Uovo. Camilan/Lainnya: Mandarino, Mela. lagi...
|
|
3325 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Fitness (Workout) - 23 menit, Aerobik - 42 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lafra_trovato
|