Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2016
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
|
1487 kkal
|
Lemak: 47,29g | Prot: 112,79g | Karb: 158,53g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Kellogg's Mini-Wheats, Coffee with Milk. Makan Siang: Kraft Miracle Whip Calorie Wise, Tomatoes, Wonder Whole Wheat with Fibre. Makan Malam: Great Value Sliced Almonds, Rainbow Trout (Farmed). Camilan/Lainnya: Lay's BBQ Chips, Christie Fig Newtons, Peanut Butter, Quaker Crispy Minis Rice Cakes Original. lagi...
|
|
3473 kkal
|
Latihan:
Stepper - 32 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 27 menit, Menyekop Salju - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Slip72
|