Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2016
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
|
676 kkal
|
Lemak: 40,60g | Prot: 35,94g | Karb: 46,04g.
Makan Pagi: Durazno. Makan Siang: Pepino (Pelado), Carne, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos). Camilan/Lainnya: Aceitunas Negras, Palta Hass, Bagley Galletas de Salvado. lagi...
|
|
3477 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 1 jam, Zumba - 1 jam, Memasak - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan South_caro
|