Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2016
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
|
1313 kkal
|
Lemak: 56,70g | Prot: 61,48g | Karb: 139,59g.
Makan Pagi: Победа Шоколад Горький 72%, Льняное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Черная Смородина. Makan Siang: Каждый День Зефир Ванильный, Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Гречка Отварная, Ikea Фрикадельки. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Дикси Банан, Чай, Чай, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1887 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Булочка13
|