Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2016
|
92,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
|
2058 kkal
|
Lemak: 57,03g | Prot: 103,96g | Karb: 280,72g.
Makan Pagi: Donath Vollfrucht Sanddorn Ungesüßt, Seitenbacher Bio-Müsli 521, Bio Leinöl, Naturjoghurt, Banane, Kräutertee. Makan Siang: Gut & Günstig Premium Eiscreme Erdbeere, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Romana Salatherzen, Salzkartoffeln, Sea Gold Forellenfilets Natur. Makan Malam: Kühne Kräuteressig, Maille Dijon Originale Senf, Extra Natives Olivenöl, Petersilie, Basilikum, Strauchtomaten, Bonduelle Gold Mais, Bohnensalat, Baguette. Camilan/Lainnya: Marmeladen und Eingemachtes, Apfelbrot, Marmeladen und Eingemachtes, Apfelbrot. lagi...
|
|
2716 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 57 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 3 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|