Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2016
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2016:
|
1004 kkal
|
Lemak: 20,41g | Prot: 46,75g | Karb: 160,81g.
Makan Pagi: Мёд, Азбука Вкуса Салат Кол-Слоу с Постным Майонезом, Пеко Штрудель с Яблоком, Мёд, Чай, Леовит Каша Овсяная Тропические Фрукты. Makan Siang: Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
|
1985 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 2 menit, Squats - 1 menit, Istirahat - 6 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|