Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2016
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
1965 kkal
|
Lemak: 91,13g | Prot: 125,27g | Karb: 223,27g.
Makan Pagi: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Makan Siang: Insalata Mista Verde, Pomodori, Nonno Nanni Stracchino, Rio Mare Tonno al Naturale, CRM Piadina Romagnola. Makan Malam: Salame Secco o Duro, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure, Pane Bianco, Banana, Bugie. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Tidur - 1 menit, inattività (GDA base) - 23 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eriskio
|