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Allenamento con i pesi tre volte a settimana, costante e in crescita.
Il lavoro mi aiuta a bruciare i grassi.
Mangio spesso e a casa il cibo finisce subito, meno male che lavoro in un supermercato :)
Non è stato troppo difficile dimagrire ma devo dire che è molto difficile mettere su peso (in muscoli)!
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96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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