Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Oktober 2011
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1177 kkal
|
Lemak: 42,55g | Prot: 50,44g | Karb: 156,46g.
Makan Pagi: Honey Nut Cheerios, 1% Fat Milk. Makan Siang: Bananas, Whole Wheat Mini Pitettes, Light Mayo, Shredded Lettuce, Natural New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). Makan Malam: Parmesan Cheese (Grated), Sandwich Style Uncured Pepperoni, Old World Style Flavored with Meat Pasta Sauce, Fresh Mozzarella, Thin Pizza Crust. Camilan/Lainnya: Ritz Roasted Vegetable Crackers, Light Sour Cream, The Pounder White Corn Tortilla Chips. lagi...
|
|
1786 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Duduk - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mooshezzy
|