Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2016
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
1200 kkal
|
Lemak: 56,32g | Prot: 64,28g | Karb: 117,52g.
Makan Pagi: Jasmine Leite de Aveia, Omelete ou Ovos Mexidos. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Salada de Acelga. Makan Malam: Sakura Shoyu Tradicional, Tirolez Manteiga sem Sal, Shimeji, Couve Manteiga Crua, Ragazzo Pepino Japonês. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Maçãs Fuji, Pêra Portuguesa. lagi...
|
|
2599 kkal
|
Latihan:
HIIT - 12 menit, Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danbauru
|