|
fett 21.1 Wasser 57.4 Muskel 39.9
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
705 kkal
|
Lemak: 34,03g | Prot: 59,66g | Karb: 36,02g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Espresso, Zucker. Makan Siang: Champ Body Shape Protein 90 Shake Plus L-Carnetine. Makan Malam: Spiegelei ohne Fett, American Style Bacon. lagi...
|
|
2491 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 29 menit, Bak Mandi - 29 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 22 menit, Menonton Televisi - 6 jam dan 52 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 56 menit, Tidur - 11 jam dan 6 menit, Duduk - 1 jam dan 46 menit, Gym - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|