|
We gaan er weer voor. Na alle minder goede tijden is het weer tijd voor de gezondere levensstijl die ik heb opgebouwd!
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
1689 kkal
|
Lemak: 99,02g | Prot: 87,99g | Karb: 111,72g.
Makan Pagi: Europese Druiven (Rood of Groen). Makan Siang: Hero Fruit Onbijt Light, Gemengd Volkoren Brood, Smeerkaas, Danone Activia Strawberry. Makan Malam: Oliehoorn Curry, Mayonaise, All Seasons Gemengde Sla, Euro Shopper Witte Kaas, John West Tonijnstukken in Olijfolie. Camilan/Lainnya: AH Komkommer, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Pannenkoeken, AH Rijstwafels Zeezout. lagi...
|
|
2861 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Membaca - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Duduk - 7 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Precies! Top! Ik steun je!
02 Feb 16 oleh anggota: Lies37
|
02 Feb 16 oleh anggota: Wendy1435
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendy1435
|