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Körperfett 28,6 % Muskeln 42,7 % VF 5
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62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
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1535 kkal
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Lemak: 39,79g | Prot: 97,89g | Karb: 182,43g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Makan Siang: Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Gemüsemais. Makan Malam: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, REWE Zwiebelmettwurst. Camilan/Lainnya: REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Äpfel, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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