Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2016
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
756 kkal
|
Lemak: 46,92g | Prot: 27,96g | Karb: 55,83g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Géramont Weichkäse, Gekochtes Ei, Kürbiskernbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Getoastetes Weißbrot, Géramont Weichkäse, Kaffee mit Milch, Nutella Nutella, Burger Knäckebrot (Kernig Delikat). lagi...
|
|
2619 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|