Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2016
|
92,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,7 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
2564 kkal
|
Lemak: 105,75g | Prot: 102,99g | Karb: 304,67g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kräutertee, Marmeladen und Eingemachtes, Apfelbrot, Banane, My Muesli Cherry Choc Granola, Naturjoghurt. Makan Siang: Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Korn Mühle Dinkelmehl Type 630, Vollmilch, Maille Dijon Originale Senf, Schalotten, Eisbergsalat, Zitronensaft, Puderzucker, Zucker, Schlagsahne, Himbeeren, Naturjoghurt (Vollmilch), Golden Seafood Lachsfilet Natur, Barilla Fusilli. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Mortadella mit Paprika, Gut & Günstig Mozzarella, Extra Natives Olivenöl, Rispentomaten, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Reber Mozartkugel, Mandarine. lagi...
|
|
3428 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Nordic Walking - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|