Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2016
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
1239 kkal
|
Lemak: 41,23g | Prot: 61,10g | Karb: 163,46g.
Makan Pagi: Pomidory Koktajlowe, President Twaróg Delikatny Czosnek. Makan Siang: Banan. Makan Malam: Cieńki Naleśnik z Nadzieniem Owocowym, Surówka z Białej Kapusty, Marchewki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Ser Gouda, Panierowana Smażona Ryba. lagi...
|
|
3146 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|