|
02.02.2016
Körperfett: 13,69%
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
2084 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 87,71g | Karb: 296,99g.
Makan Pagi: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Chêne D'argent Weichkäse Light. Makan Siang: Milbona Gouda Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Lindt Pralinés Hochfein, Nudelpfanne. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Knusperflakes, Banane, Mandarine, Lidl Choco Nussa, Delba Pumpernickel. lagi...
|
|
1561 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 19 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Everlost
|