Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Februari 2016
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Februari 2016:
|
1281 kkal
|
Lemak: 46,12g | Prot: 44,77g | Karb: 173,38g.
Makan Pagi: Клементины. Makan Siang: Салат Овощной со Сметаной, Томатный Сок, Рыба в Кляре, Рис Вареный. Makan Malam: Куриные Котлеты, Худеем За Неделю Мюсли Батончик, Худеем За Неделю Мюсли Батончик. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе, Мандарины, Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Squats - 5 menit, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 156,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|