Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2016
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2016:
|
1828 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 71,96g | Karb: 255,87g.
Makan Pagi: Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Bimbo Pan Silueta, Azúcar, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico. Makan Siang: Tortillas de Maíz, El Fogoncito Taco al Pastor, Knorr Caldo de Gallina con Arroz, Alpura 2000 Light, Nescafé Clásico, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Limonada Baja en Calorías, San Marcos Salsa Chipotle, Kraft Queso Parmesano Rallado, Jitomate, Aguacate, McCormick Mostaza, McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Noche Buena Queso Manchego, San Rafael Jamón De Pavo Real, Bimbo Pan Blanco (23g). Makan Malam: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Nescafé Clásico, Alpura 2000 Light, Plátano, Lala Queso Oaxaca, Tortilla Integral. Camilan/Lainnya: Trufas, Nutri Well Barra Amaranto Con Cacahuate. lagi...
|
|
1981 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 14 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|