Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2016
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2016:
|
1004 kkal
|
Lemak: 18,07g | Prot: 75,71g | Karb: 148,35g.
Makan Pagi: GoodBelly Plus Probiotic Juice Drink - Mango, GNC Pro-Sculpt, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Bananas, Frozen Blueberries, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Makan Siang: Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Milk (Nonfat), Silk Chocolate Soymilk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Vanilla, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Clementines. Camilan/Lainnya: Clif Bar Clif Bar - Sierra Trail Mix, GNC Pro-Sculpt. lagi...
|
|
1983 kkal
|
Latihan:
30 Day: Day 24 Kettlebell WOD - 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mgrill
|