Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Februari 2016
|
92,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,6 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2016:
|
2124 kkal
|
Lemak: 74,88g | Prot: 85,73g | Karb: 287,33g.
Makan Pagi: Kräutertee, Kräutertee, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Grapefruit, Naturjoghurt, Haferflocken, Haferkleie, Milfina Schmand. Makan Siang: Roter Tafelwein, REWE Vanilleeis mit Roter Grütze, Kaffee mit Milch, Baguette, Deluxe Rinderfond, Rote Zwiebeln, Getrocknete Feigen, Karotten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Rindergulasch. Makan Malam: Kräuterfrischkäse, Weintrauben, Edeka Butterkäse, Eisbergsalat, Vollkorntoast, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Apfelbrot, Seeberger Cashewkerne, Reber Mozartkugel, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2911 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 10 menit, Nordic Walking - 55 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|