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01.02.2016
Körperfett: 14,21%
Wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😃 🍀
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63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 Februari 2016:
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2030 kkal
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Lemak: 48,81g | Prot: 91,74g | Karb: 307,93g.
Makan Pagi: Chêne D'argent Weichkäse Light, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Milbona Gouda Light, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Camilan/Lainnya: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Ditsch Laugenbrezel, Mandarine, Banane, Apfel, Lidl Choco Nussa, Delba Pumpernickel. lagi...
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1548 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 41 menit, Tidur - 6 jam dan 19 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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