Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2016
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 79,12g | Prot: 102,77g | Karb: 219,81g.
Makan Pagi: Vom Land Waldhonig, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Choco Krispies, Naturjoghurt, Himbeeren. Makan Siang: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Schlagsahne, Florida Eis Erdbeere, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Spätzle, Kalbsbraten. Makan Malam: Weihenstephan Rahmjoghurt Vanille, Orangensaft, Baguette, Vollmilch, Metzgerfrisch Kochschinken, Omelett oder Rührei. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2461 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|