Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2016
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1825 kkal
|
Lemak: 87,75g | Prot: 74,55g | Karb: 185,95g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Räucherlachs, Delikato Sahnemeerrettich, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Harzer Harzer Roller, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Ja! Würfelzucker, Naturjoghurt, Dolce Gusto Latte Macchiato, Dat Backhus Haferbrötchen, Gekochtes Ei. Makan Malam: TiP Chop Suey Pute mit Reis, Süße oder Zartbitterschokolade. Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Club Mate Club Mate (Flasche), Cappuccino, Milbona Schlagsahne. lagi...
|
|
2178 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Seks - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|