Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2016
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 44,37g | Prot: 36,12g | Karb: 123,13g.
Makan Pagi: Actimel Actimel 0,1%, Activia Erdbeere, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Rama Culinesse, Zucchini, Rinderhackfleisch, Schweinehackfleisch, Rote Paprika, Naturreis (Gekocht). Makan Malam: Zucchini, Schweinehackfleisch, Rinderhackfleisch, Rote Paprika, Rama Culinesse, Naturreis (Gekocht). Camilan/Lainnya: Elstar, Trumpf Schogetten Zartbitter, Das Gesunde Plus Calcium, Elstar, Plätzchen, Fanta Fanta Zero. lagi...
|
|
2082 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Memasak - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annedance
|