Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2011
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 25,12g | Prot: 102,57g | Karb: 103,08g.
Makan Pagi: Quick Rolled Oats. Makan Malam: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Pears, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Bread Stuffing, Cheese Sauce, cabbage roll, Carrots, Brussels Sprouts, Turkey Breast Meat. Camilan/Lainnya: Turkey Breast Meat, Milk Chocolate. lagi...
|
|
2064 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HawtSauce
|