Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Januari 2016
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
335 kkal
|
Lemak: 19,67g | Prot: 14,83g | Karb: 24,52g.
Makan Pagi: Mischbrot, Gekochtes Ei, Géramont Weichkäse, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Getoastetes Weißbrot. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolinchen1987
|