Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 58,09g | Prot: 79,53g | Karb: 138,66g.
Makan Pagi: Мясновъ Сосиски Венские, Яичный Белок. Makan Siang: Сбарро Салат Греческий, Котлета Куриная. Makan Malam: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Своя Компания Роллы Филадельфия с Лососем. lagi...
|
|
1805 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Angkat Besi - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|