Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2016
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1707 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 101,59g | Karb: 167,22g.
Makan Pagi: Helios Mermelada de Arandanos, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Queso para Untar Natural, Azúcar, Café Espresso, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Petit. Makan Siang: Azúcar, Fresas, Mandarina, Bacalao. Makan Malam: Manzanas Granny Smith, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Solomillo de Cerdo. Camilan/Lainnya: Café con Leche, Azúcar Morena. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Zumba - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoeFdez
|