Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2016
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 131,22g | Prot: 114,28g | Karb: 239,08g.
Makan Pagi: Korrekt Rollsaftschinken, Ja! Butter-Toastbrot, Knusperone Nougat Bits. Makan Siang: Netto Eiweißbrot, Banane. Makan Malam: Merci Merci Finest Selection, Speiseeis. Camilan/Lainnya: Dove Caramel Mini, Milky Way Milky Way Minis, Mars Celebrations (10g), Maltesers Teasers, Snickers Miniatures, Twix Miniatures, Netto Eiweißbrot. lagi...
|
|
2844 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 32 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 32 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|