Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2016
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 52,29g | Karb: 26,12g.
Makan Pagi: Queijo Minas. Makan Siang: Abobrinha Cozida, Chuchu, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Makan Malam: Maionese, Mostarda, Catchup, Repolho Verde. Camilan/Lainnya: Panini Lowcarb, Ovo de Codorna, Palmito. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Belanja - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Sorrila
|