Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2016
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 61,06g | Prot: 62,83g | Karb: 241,50g.
Makan Pagi: Apples, Oats Cereal with Raisins and Spice (Instant, Prepared with Water, Fortified). Makan Siang: Alpen Strawberry Cereal Bar, Tesco Tomato Chicken Pasta Salad. Makan Malam: Lemon Slices, Tesco Chilli Con Carne. Camilan/Lainnya: Crunchy Bars, Morrisons Skimmed Milk, Cathedral City Chedds Cheese & Toasties. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, sewing - 1 jam, cooking - 30 menit, reading - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Duduk - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|