|
Körperfett 28,2 % Muskeln 43,2 % VF 5
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 61,13g | Karb: 214,08g.
Makan Pagi: Maggi Klare Gemüsebrühe, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei. Makan Siang: Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Zucker, Hefe, Ei. Makan Malam: Ja! Delikatess Bierschinken, Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: Haribo Gummibärchen. lagi...
|
berat badan stabil
|