Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Januari 2016
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 31,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 86,26g | Prot: 57,16g | Karb: 165,93g.
Makan Pagi: Banana Smoothie. Makan Siang: Toasted White Bread, Sliced Ham, Cheddar Cheese, Margarine. Makan Malam: Margarine, Grated Cheddar Cheese, Enterprise Smoked Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls. Camilan/Lainnya: Nutriday Smooth Low Fat Flavoured Yoghurt, Sugar, Coffee, Nestle Cremora Coffee Creamer. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kimmy321
|