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29.01.2016
Körperfett: 14,59%
Bald 🔜 schon wieder Wochenende! 😃 🍀
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63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2276 kkal
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Lemak: 85,90g | Prot: 94,22g | Karb: 285,17g.
Makan Pagi: Dulano Lachsschinken, Mischkornbrot, Marmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht 16%. Makan Siang: Dulano Lachsschinken, Delba Pumpernickel, Milbona Gouda Light, Buko India, Delba Pumpernickel. Makan Malam: Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, Apfel, Mandarine, Banane, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. lagi...
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1566 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 6 jam dan 8 menit. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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